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我的10000小時夢想實踐法

  我的10000小時夢想實踐法

  文/彭縈

  先要說:

  一,這是兩年前寫的了,兩年來我的10000小時主干不變,枝葉略有修剪。10000小時的本義是,要長遠規劃,要有目的性,要執著,要檢測,要自省,要修正,而不是為了記錄而記錄。請勿本末倒置。

  二,本末倒置包括:我一定要有個Moleskine筆記本才能實踐我的10000小時;我要有非常先進的時間管理軟件才能好好的進行時間管理;我要把這種方法的所有細節嚴苛執行才是正確的…

  三,如果你拖延癥嚴重,沒有采用過任何其它一種時間管理方法,不要從10000小時開始,我就直接給你潑冷水吧——你做不到的。你可以從一兩個非常小的時間管理方法開始,每年改那么兩三個小習慣。

  四,這是我的方法,這方法對我自己的確非常非常有效。你的方法沒必要和我一樣,而且,你的方法應該和我不一樣。

  五,嗯,我承認我比較outlier. INTJ本就是最擅長長期規劃而且嚴苛執行的類型,何況據CPP的MBTI第二步結果顯示,我比2/3的INTJ還更planful. 所以我享受這種方法,這對我來說很輕松和舒服,但你可能會痛苦。你應該享受你的活法。Do what you are.

  有一個短片,名為《蒼蠅一分鐘的生命》,One Minute Fly。

  一只僅有一分鐘的生命的大眼睛綠頭蒼蠅剛剛來到這個世界上就收到了一張清單,Things to Do Before I Die,我死前要完成的事情。它要叮一只浣熊,它要把自己灌醉,它要和蝸牛搞個party,它要談場戀愛,它有很多很多其它的事情要做。有的是它自己卯足了勁才實現的,有的巧合之下它意外撞上的。它賣命的飛速完成一件件清單上的夢想,把它們一個個畫上勾。但是,最后幾秒內,它發現還有兩個夢想是怎么都不可能完成的了,一個是看星星,另一個是成名。可是它只有一分鐘的生命,怎么可能等到星光璀璨呢,又該如何流芳百世呢?它萬分沮喪,在最后一秒前眼中含滿淚水。可是,上天就在不經意間暗中助它實現了最后兩個夢想,讓人感動萬分。最后讓人會心一笑的是,制作這個短片的人也借此完成了自己的一個夢想。

  Outliers《異類》這本書提到,一個人如果想要在一個領域成為最出色的人或者大師級的人物,必須至少投入10000個小時才行。無論是愛因斯坦,還是比爾蓋茨;無論是小提琴家,還是運動員。就是說,要達到這10000個小時,如果每天能為那一個目標花費3小時的話,必須堅持十年。(www.izantx.live)我傷心的想,過去這二十多年來,自己從來沒有為任何一個目標那么執著那么專注。但是我依然夢想成為某一個領域的專家,或者僅僅是把一件事做到完美,把自己的一個潛能發揮到極致。于是,我在23歲生日的這一天給自己買了一本Moleskine黑皮筆記本,列下自己的夢想清單。

  Moleskine筆記本帶有硬質感的表皮,紅黒藍等奶油色的封面,翻開時能夠平鋪開來,里面或網格或線條或空白。用途和隨意,或書寫或涂鴉。它來自意大利的米蘭,早在19世紀就在歐洲大陸風靡,是畢加索和梵高等人情有獨鐘的筆記本。作為一本筆記本來說,它的價格不菲,但是能夠長期保存和翻閱。

  第一步:夢想的暢想

  我在筆記本的第一頁寫下了自己想要實現的所有大大小小或宏偉或瑣碎的夢想:

  1、學會弗拉門戈舞蹈

  2、擁有一棟海邊可以看日出的木屋

  3、實現7+2(七座世界高峰和兩極)

  4、寫一本小說

  5、拿到MBTI資格證

  6、成為專欄作家

  ……

  寫下夢想清單的時候不要從細節上去考慮具體該如何實現它,不要去評估它是否需要花很多的金錢或者技能,不要去在意它是否能稱得上是一個理想還是僅僅是一個享受。只要你想實現的,都可以寫下來。想一想你兒時的夢想(我特意考證,從我家長那得到的答案是我小時候最想擁有的是一個能放下所有零食的超大冰箱),你的朋友或者只是一面之緣的人是否曾經夸獎你在某一個技巧上特別出色,你想搜集什么特別的玩物,你想去哪里領略生活在別處的感覺,你一直渴望學習什么方面的知識,等等。不要著急一天就把所有的夢想清單都寫完,可以留幾頁,日后一條條補充。

  這就是你死前希望能完成的夢想的清單。

  第二步:給夢想分類

  當我寫完我的夢想之后,我看著一條條的大小夢想,發現有很多夢想都能歸類到一個主題或者一條線里面去。于是我拿來彩色的小貼條,在給清單留下兩三頁的空余,每隔八到十頁就貼一個彩色的小貼條。每當發現一個新的大主題的時候,就再貼上一條。然后把那些最重要的,最想實現的夢想歸到一個大主題里去。

  我意識到,雖然列了許多死前想完全的事情,但我最想實現的三個夢想主題是:寫作,MBTI,以及登山探險。

  一個很大且長遠的夢想是不可能一步實現的。出色的長跑運動員總是會把一次艱巨的長跑行程劃為很多個小行程,達到了一顆樹之后再往下一個建筑物跑去,這樣就輕松得多了。實現夢想也是如此。 拿MBTI這個主題來說,我在帶彩色小貼條的那一頁寫上MBTI Step by Step,列下MBTI的實現步驟:

  1、讀更多和MBTI以及心理學相關的書籍

  2、為更多的朋友提供MBTI性格的分析,為他們學習生活提供建議,同時也多認識一些SJ,SP這些我并不是特別熟知的性格類型的人

  3、與MBTI美國和中國的官方機構取得更多的聯系

  4、去mountain view CPP總部考取MBTI certificate

  5、在褪墨上寫MBTI系列文章

  ……

  也許你在實踐夢想的途中會發現自己有些小步驟寫得太不切實際,以至于它根本不可能實現而被你束之高閣。這時候你要重新定位自己,試圖修改一下步驟,舍棄一些,同時新添一些。同時,你是否嘗試過夢想的替代品呢。比如你想成為一個作家,那你是否可以先把自己博客寫得更好,是否可以先為一個時尚雜志投稿,甚至是為一家網站做一個內容編輯呢?這并不是在發現現實和夢想的差距之后的妥協,這是為夢想的實現墊下的一個又一個的踏腳石。

  隨著你已經實現了這個夢想主題的很多小步之后,你會發現會有更多的機會和更廣闊的平臺在你面前展開,這個主題可以橫向發展也可以縱向發展。每個小步驟可能可以再細分為更小的步驟,同時可以和其它步驟作為同等可能機會并列。最開始列下的一個很簡單的線條可能會成為一幅縱橫交織的寬廣圖景。

  第三步: 記錄你的每一個投入

  在為夢想的Step by Step留下一兩頁之后,就該記錄你為你的那個夢想付出的具體而細致的投入了。

  我的寫作記錄表:

  1、讀了《1q84 2,3》 09/21/10

  2、讀了《影響力》 09/22/10

  3、讀了《麥田里的守望者》 10/05/10

  4、讀了《tipping point》 10/13/10

  5、讀了《1001 ways to market your books》 10/15/10

  ……

  100、和編輯溝通出版事宜 12/03/10

  101、讀了《buzz》 12/07/10

  102、和編輯討論《香格里拉天空下的經濟學漫想》封面和版式 12/14/10

  103、寫了《美國人都很異常》 01/05/11

  104、與××和×××討論開專欄的可能 02/09/11

  105、給書評人發郵件 02/14/11

  106、為褪墨寫實現夢想的文章 03/02/11

  ……記錄投入的時候可以把所有一切和這個夢想相關的事件都記錄在上面,左邊是事件,右邊是日期。就拿我的夢想寫作來說,可以把讀書,寫博客,看博客,和朋友討論開專欄,出版書前的聯系和出版之后的市場宣傳等等全部都記入在記錄表中。如果夢想是成為一名出色的吉他手,可以把練習彈奏,聽演奏會,學習吉他教程,在youtube上看吉他視頻都寫上。只要和夢想相關的,和夢想擦邊的,都能計入投入的時間里。

  第四步:夢想倒計時

  《異類》中說,要把一件事做到極致,或者成為一個領域的專家,天賦當然是不可或缺的,但同時,他也需要耗費10000個小時。成功沒有捷徑。

  所以我在每一個夢想那十頁的最后兩頁上寫上倒計時和10000這個數字。每當我為這個夢想付出了一點什么的時候,我會如第三步說的做具體的事件記錄,同時把舊的數字劃去,扣除花費的時間,寫上新的倒計時。到目前為止,我的寫作這個夢想的倒計時為8740。看著數字不斷的縮小,你不僅能夠看到那一個個被劃去的數字,那是你為夢想付出的一滴滴汗水;同時你還可以看到剩下的那個新的倒計時數字,那是你為了實現夢想還要耕耘的田地。

  你也許會質疑10000小時這個時間刻度的準確性和科學性,但是這個倒計時的最大意義不在于這個數字。當你劃去舊的數字,寫上新的數字的時候,你也是在為自己打點氣,給自己一個提醒。當你看著不斷消減和更新的數字的時候,成就感和滿足感油然而生。只有這樣,你才不會讓自己的夢想被日常生活所淹沒。

  或許,你并不想成為一個領域的愛因斯坦或者比爾蓋茨,你覺得做到優秀就夠了。那你可以把起始的10000個小時改稱8000或者5000個小時。不要以為5000是個小數字,你每天花1.5個小時都需要堅持十年。而你的時間總是被繁重的工作以及瑣碎細小的家常事務壓得滿滿當當,每天投入1.5個小時都是那么的不易。

  Moleskine筆記本的背面還有一個口袋,你可以將那些和你夢想相關的物件放在那里,不時拿出來看一看。它可以是一封信,是一張地圖,是一個邀請卡,是一張收據,是任何你值得驕傲和難以忘記的東西。

  當我們把夢想這個詞和其它詞相連時,線的那一端不該只是虛幻和期冀,而應該是計劃和付出。別輕易將你的夢想塵封,別讓它和你一起慢慢變老變虛弱。你沒法預計未來,但你可以造就自己的未來。也許像那只綠頭蒼蠅一樣,上天也會暗中幫助你,讓你不經意的就實現了那些看起來根本不可能完成的夢想,讓你在生命的最后一刻也流下滿足和欣喜的淚水。

  今天,是你剩下的那短短幾十年生命的第一天。請別忘了像那只蒼蠅一樣,抬頭看看頭頂的倒計時器,和手中握著的那長長的夢想清單。

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