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30個自我提升技巧

  30個自我提升技巧

  你可以利用這些自我提升技巧作為提升自身作為的綱領:

  1、自律。如果你想在生活中積極向上,這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強有力的一面,你很可能就要過著平庸的生活了。

  2、設定目標。你需要在生活中設定目標以實現自我提升。否則,你便會在自己的安樂窩中停滯不前。盡管你知道改變將會讓你在多方面受益,缺乏目標的你還是不愿意去改變自己的處境。

  3、積極態度。積極的態度能激發出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。

  4、感恩的心。每當你經歷美好的事情,就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。

  5、鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力,強身壯體,也能改善自我感覺。

  6、深思熟慮。認真思考會理清你的思路,消除負面思想并把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。

  7、發揮自己的價值。當你開始想要發揮自身作用時,你會發現你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動,人們也會好好犒賞你并衷心感謝你。

  8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活,很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精,揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎。

  9、深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘(1小時更佳)學習感興趣的學科。這將增強你的自信心,同時提高智力。

  10、有條不紊。嘗試提前做日計劃,你將能避免浪費時間,并把精力集中在重要的事情上。

  11、保持整潔。整潔的生活環境也能使你的思路更為明朗,你也會更有效率,更好的掌控自己的生活,這是最能統籌自我提升的思想之一。

  12、多與積極向上的人來往。嘗試結交積極向上的人。花時間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。

  13、擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談,這將降低你的生活質量。沒人值得你自毀心情。

  14、改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化,不要失去活力。不斷地改造舒適區域會提升生活質量,讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力,是自我提升中難以企及的一環。

  15、提升財富增幅。設想自己變得富有,嘗試去感受變富的感覺。這會改變你的財富增幅。

  16、不要競爭。 盡管許多人認為喜歡競爭是件好事,這可說不準。你應該為他人創造財富而非搶奪他們。通過創造你可以逃出競爭的惡性循環。你倍感輕松,也贏得別人對你的創造的贊賞。

  17、為他人高興。當別人獲得成功時,為他們喝彩。這會讓人倍感良好,他們也會因此感謝你。當你收獲感激時,你也會感覺更好。

  18、欲取先予。如果你想收獲,首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方,你想成為某個領域的專家,你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源于自然法則。

  19、少看電視。少看電視會讓你開始學會思考,擺脫恐懼。

  20、善待自己。好好照顧自己,這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方,滋養你的皮膚,有足夠的時間休養。

  21、旅行。現在去各國游歷已經簡單許多。好好利用這一便利,開始你的旅途!你會遇到有趣的人、看到不同的地方,感受自由與獨立(特別當你單獨出游時)。

  22、善始善終。不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心,自我激勵。很多人沒能做到這點,同樣,他們也沒能取得優秀的成果。

  23、克服恐懼。恐懼是唯一能阻擋你前進的東西。想要克服恐懼,你先要感受恐懼,然后想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此,方能克服恐懼。最終你會更自信,更能因時而變。你會常常回首過去,對過去害怕的事物一笑而過。

  24、改變一個習慣。至少徹底改變一個習慣。舉個例子,如果你每天晚起床,設鬧鐘讓自己早起一些。這可并不簡單,但如果你堅持30天,這項新任務將成為你的習慣。

  25、投入多一倍的時間去從事愛好。盡可能多地抽時間去做你喜愛的事情。(www.izantx.live)這也將不斷地改善你的身心健康。興許你還能依靠你的愛好賺錢呢。

  26、多微笑。你會感覺更好,美好的事情也會不斷找上門來。簡簡單單的一個微笑,會給生活帶來很大的改觀。你所需要的,僅僅是從現在開始去做。

  27、傾聽你喜愛的音樂。這會讓你更開心,更能激發你的靈感。靈感對創意可是必不可少的。

  28、閱讀自我提升的書籍。提前為你下一步的提升做好準備。

  29、擺脫無用之事。把家中沒用的東西全部清掉。這會給好的東西預留空間,也同樣能改善心情,你會感覺更安寧,更有創造力。

  30、補充足夠的水分。保持肌膚的柔滑,排除體內的毒素,使自己更加健康。這對心理健康也同樣有幫助。

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    讀經典之篇章,勵高遠之宏志。
    撰經世之子集,留百芳于后世。
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